La salud mental

La salud mental es el estado de bienestar emocional, psicológico y social que nos permite manejar el estrés de la vida diaria, desarrollar nuestras capacidades, trabajar de forma productiva y relacionarnos sanamente con los demás. No se trata simplemente de la ausencia de un trastorno o una enfermedad, sino de un equilibrio integral que influye directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos ante cada situación.